Почему человек иногда ставит перед собой некую цель, стремится к ней, не щадя живота своего, тратит на ее достижение годы и годы, наконец получает желаемое — и не рад. То есть рад, конечно — но тому, что все закончилось, что он не подкачал, не оказался слабаком, сумел-таки найти все необходимые способы... Вот только полученному не рад.
А еще бывает и так: человек цель поставил, путь наметил, все необходимое учел, все выгоды учел, но никак не может заставить себя начать действовать.
Или по-другому: цель есть, человек действует изо всех сил, и вроде бы по его расчетам он уже давно должен был обрести желаемое — а его все нет и нет.
А все, оказывается, потому, что не всякая цель может считаться целью. И, значит, не всякой цели можно достичь.
Хотите знать, что такое настоящая цель? Как всегда, я нахально считаю, что могу предложить вам пять необходимых и достаточных критериев настоящей цели.
Итак, критерий первый. Настоящей целью можно считать только ту, достижение которой зависит лично от вас. Этот критерий, кстати, предельно точно отражен в нашем великом и мудром языке: «Я хочу добиться (научиться, стать, узнать...)» — и «Я хочу, чтобы он меня уважал (чтобы мои дети были счастливы, чтобы окружающие меня любили...)». Чувствуете разницу? Настоящую цель всегда можно сформировать простым предложением, не прибегая к помощи придаточных. Почему так? Да потому, что за исполнение моих желаний платить должна именно я. Этот печальный факт одновременно является и гарантией их исполнения. Если, скажем, безумно дорогое платье хочу я, а платить за него должен некий спонсор, то еще неизвестно, понравится ли оно ему, есть ли у него деньги и желание именно сейчас с ними расстаться, что он захочет взамен и т.д. Может, конечно, все и срастется, но... Зато исполнение закона «хочу — плачу, не хочу — не плачу» зависит только от меня.
Второй критерий. Чтобы цель была настоящей — и, следовательно, достижимой, — у меня должен существовать не только образ желаемого результата, но и неудержимое желание сделать все необходимое для его достижения. Дело в том, что если желание делать все необходимое существует, то каждый — самый малейший — шажок к цели тоже способен доставлять радость. А раз так, то хочется делать еще и еще шаги — чтобы опять радоваться. Так, глядишь, и до цели недалеко.
Третий критерий. В формулировке настоящей цели каждое слово должно быть совершенно конкретным и определенным. Иными словами, «хочу гармонии в семье» — цель совершенно нереальная. Или вы можете дать четкое и недвусмысленное определение того, что же это такое — гармония? А если вы этого определения дать самому себе не можете, то как вы узнаете, что цель уже точно достигнута, и пора покупать шампанское и говорить себе «Ай да я, ай да молодчина!»? Представьте себе, что вы наметили себе цель — весьма, разумеется, сомнительную — сходить куда-нибудь в приятное место. Куда идти — непонятно. Вы вынуждены двигаться наобум. Пришли в парк. Тихо, красиво, приятно. Проходит час. Надоело, приятно быть перестало. Так вы пришли в приятное место или все-таки нет? Вариантов невыполнимых целей множество: «Хочу больше времени проводить с детьми», «Хочу хорошо выглядеть», «Хочу куда-нибудь поехать»... Больше — это сколько? Хорошо — это как? Как пишут в маршрутках, остановка «где-нибудь здесь» будет где-нибудь там. И шампанское там же выпьете.
Критерий четвертый. Настоящие цели ставятся только на ближайшее время. Вы, конечно, можете возмутиться: как же так?! Жить, не думая о будущем? Жить только сегодняшним днем? Жить только сегодняшним днем? На здоровье, думайте о будущем — конкретные цели-то зачем ставить?! Когда моей дочке было лет семь, у детей в моде были жутковатые мультяшные существа — покемоны. Помните? Их было почти двести разновидностей, выпускались плакаты с их классификацией, игрушечные варианты особо популярных видов, футболки с их изображениями... Так вот моя дочурка тогда торжественно поклялась: «Вот стану взрослой, буду зарабатывать много денег — куплю себе всех-всех покемонов!». Что-то я сомневаюсь — кстати, она тоже, — что на первые самостоятельно заработанные деньги она купит хоть одного... Вы думаете, во взрослости что-то серьезно меняется? Тогда вспомните один очень философский анекдот про холостяка, решившего жениться, чтобы было кому стакан воды подать перед смертью. Проходит много лет, собрался он умирать, дом битком набит родней, а пить-то совсем и не хочется...
И, наконец, пятый критерий. Пятый он вовсе не потому, что самый неважный — скорее, потому, что самый сложный. Про настоящую цель человек всегда очень точно знает, Зачем ему это нужно. Ответ на этот вопрос необходим ему сразу по двум причинам. Однажды мне пришлось работать с человеком, который много лет еще в советские времена копил деньги на машину, потом ее купил, а спустя полгода взял да и повесился. То есть, конечно, не окончательно повесился — его успели спасти, иначе бы я с ним не работала. Все дело было в том, что, по его мнению, жена считала его неудачником. В то далекое время автовладелец неудачником быть по определению не мог, потому бедолага и решил, что покупкой машины добьется уважения супруги. Так вот автовладельцем-то он стал, а жена его уважать так и не стала. Видно, просто не любила. Так что когда мы знаем, зачем нам нужно конкретной цели достигать, мы можем, во всяком случае, обдумать — а приведет ли ее достижение к желаемому результату. И второе: наша жизнь непрерывна, и каждое желание — всего лишь звено в цепи желаний предыдущих и последующих. И если исполнение очередного желания открывает перед нами какие-то новые возможности, а те, в свою очередь, следующие, то достижение цели оказывается ценным не само по себе и радует не только в момент, когда мы добрались до заветной дверцы. У нас есть повод быть счастливыми и потом, когда мы будем пользоваться всем, что за этой дверцей таилось. А иначе... Как сказал великий афорист С. Е. Лец: «Ну, допустим, ты пробил головой стену. Что ты будешь делать там, в соседней камере?».
Если сказанное показалось вам неубедительным — на здоровье, надейтесь на спонсоров, мечтайте о гармонии, думайте о будущем, пробивайте головой стену... А если согласны — может, стоит написать список своих желаний и выяснить, все ли они достойны стать целями.
Курс эффективного мышления
от Галины Тимошенко
Освойте 7 инструментов мышления
и решите самостоятельно большинство проблем, с которыми обычно обращаются к психологу
Для кого курс
Хотите к психологу, но никак не решитесь
Переживаете за анонимность и не хотите рассказывать личное? Боитесь, что попадется непрофессионал и сделает только хуже?
Были у психолога, но не понравилось
Отходили блок встреч и разочаровались в методе? Боитесь, что с новым психологом опять потратите деньги впустую?
Ходите к психологу, и процесс нравится
Думаете, как ускорить прогресс? Опасаетесь впасть в зависимость от встреч? Боитесь, что результат может быстро исчезнуть?
🧠 Освойте инструменты мышления и сможете обходиться без психологов. Либо сделаете работу со своим психологом более эффективной.
Как мышление помогает стать счастливым и ничего не испортить
Некоторые методы психотерапии и все методы эзотерики оторваны от реальности.
Вместо того, чтобы помогать человеку устроить удобную и интересную жизнь здесь и сейчас, они что-то «глубинно прорабатывают».
— Погрузиться в детство и всех простить;
— Изменить подсознательные установки;
— Пройти инициацию, соединиться с силой рода.
Что если эти методы неверны или не подходят? Каждая новая жизненная задача снова будет заводить в тупик
Продолжаю совершать одни и те же ошибки
Не могу выбраться на новый уровень
Не могу надежно прогнозировать жизнь
Вдруг навнушают всякого, и станет только хуже
Полно самозванцев после 3-месячных курсов
5 лет в терапии, нет значимых результатов
Что важно на самом деле
✅ Четко понимать, что такое счастье
✅ Трезво и глубоко оценивать реальность
✅ Знать, чего хотеть
✅ Уметь придумывать точные и оригинальные способы это желаемое получать
Что становится неважным
❌ Проработка проблем из прошлого
❌ Подсознательные установки
❌ Низкая самооценка
❌ Таинственное предназначение
Найти для себя подходящего психолога — большая удача, но тут тоже есть нюансы
— Процесс работы нравится, результаты пока не понятны;
— Не хочу впасть в зависимость от встреч;
— Не хочу рассказывать личное, важна анонимность;
— Непонятно, сколько понадобится встреч;
— Непонятно, сохранится ли результат после завершения;
— Хорошие специалисты стоят дорого.
Какой бы хороший психолог ни нашелся, он не решает проблемы за клиента
Как пережить измену, как полюбить себя, как выбраться из зависимых отношений, как избавиться от прокрастинации, как повысить уверенность...
На проработку этих проблем можно потратить кучу сил, времени и денег.
А что если устроить жизнь так, чтобы большинство подобных проблем просто не возникало?
Именно новое мышление открывает двери в такую жизнь
Жизнь, где вы:
✅ Точно знаете, кто вы, куда и зачем идете
✅ Воплощаете собственные желания, а не чужие из чувства вины или долга
✅ Живете своей жизнью, свободны от общественного мнения
✅ Хорошо понимаете близких, их настоящие мотивы и желания
✅ Занимаетесь делом, от которого дух захватывает
✅ Имеете столько денег, сколько нужно на ваши желания
✅ Уверены в своих действиях и силах
✅ Разумно и взвешенно принимаете решения и не страдаете от неопределённости
В такой жизни поход к психологу — это встреча с интересным собеседником, который может предложить новый взгляд на задачу. А не единственная возможность прийти в чувство.
В такой жизни интересно, приятно, азартно — мы проверили
Сейчас модно говорить про мышление миллионера, про позитивное мышление, про магическое мышление. Что по большому счету фикция или банальный пересказ прописных истин.
Что вы знаете про мышление на самом деле?
Если откровенно, многие не знают ничего. И называют им вещи, которые мышлением вовсе не являются — пережевывание, фантазирование, процесс воображения.
Оригинально мыслящих людей в медийном поле пересчитать по пальцам. А людей, владеющих технологией, по которой можно научиться мыслить, мы больше не встречали вообще.
Мышление делает нас счастливыми
Масштабное исследование счастья показало: мы становимся счастливее к зрелому возрасту.
Счастье приходит с мудростью. А мудрость — это умение понимать себя и реальность и находить точные способы решения жизненных задач.
📈 На графике видно, что пик счастья приходится на 70 лет, когда наступает мудрость.
7 инструментов мышления помогают обрести мудрость и стать счастливее, не дожидаясь 70 лет
Уже более 1000 человек доказали это на собственном примере.
«Я основала многомиллионную компанию, которая помогает формировать средний класс России за счет формирования их мышления»
Полина, предприниматель, бизнес-психолог
Результаты:
1. Сформировала умение логически мыслить и самостоятельно решать возникающие задачи.
2. Навык думать эффективно изменил всю жизнь.
«Нам приходилось выходить за рамки стереотипного мышления»
Анна, коуч
Результаты:
1. Нашла новые решения важным вопросам, которые получили высокую оценку коллег.
2. Справилась с тревожностью за счет правильного выявления закономерностей, сбора и анализа информации.
«Я увеличила стоимость услуг, стала более внимательно относиться к себе»
Галина, коуч
Результаты:
1. Повысила стоимость консультаций, так как увеличила их результативность.
2. Освободила время на общение с близкими, стала больше ими интересоваться.
Все еще думаете, что мышление — это что-то абстрактное, и на жизнь оно никак не влияет? Посмотрите эти кейсы
Выстройте мыслительный фундамент, и на нем развернется прекрасная жизнь
Именно так работают хорошие мозги. Они точно найдут способы жить в удовольствие, а не страдать.
Откуда такая уверенность?
30 лет опыта
работы психологом, за которые не осталось «особенных, не как у всех» запросов.
1 млрд+ просмотров
передачи «Понять, простить» (Первый канал, Домашний), в которой Галина разобрала более 1500 ситуаций из жизни.
30+ книг
научных, научно-популярных и даже художественных. Многие переиздаются до сих пор.
Красный диплом МГУ и кандидатская
А еще обучение телесно-ориентированной психотерапии, арттерапии, психосинтезу и др.
Красный диплом МГУ
Степень кандидата наук
Интереснейшие люди из разных сфер выбрали этот метод для своей жизни
Пересоберите мышление за 2 месяца
Модуль 0
Все по полочкам
Результат:
Проведете аудит своих жизненных задач.
Зачем это нужно:
Обнаружите и устраните главную причину, из-за которой нет движения вперед.
Содержание:
- как перестать пережевывать, фантазировать или верить и начать думать;
- как перестать тратить время и силы на попытки решить безнадежный вопрос;
- как избежать повторяющихся ошибок мышления;
- как видеть реальность на несколько шагов вперед да еще и с вариативностью.
Примеры:
Матвей думает, переехать или нет, а если переехать, то покупать или снимать квартиру. Думает так уже не один месяц или даже год. Решение все не приходит, а времени на Циане потрачено уже немало, не говоря о нервах.
Модуль 1
Определяем понятия
Результат:
Определите основные жизненные понятия.
Зачем это нужно:
Узнаете себя по-настоящему, увидите, почему живете именно такой жизнью. Создадите новую концепцию понятной, удобной и интересной жизни.
Содержание:
- как составить собственные полезные определения для жизненно важных понятий;
- как понять, кого и что я люблю, кто любит меня, и что нужно сделать, чтобы себя полюбить;
- как изменить представления о жизни, из которых вытекает неизбежность страданий или недостижимость результата.
Примеры:
Ольга изо всех сил доверяла близкому человеку. И вдруг он ее подводит, предает или как-то еще обманывает доверие. И теперь Ольга не может строить близкие отношения, так как каждый раз боится, что ее снова предадут и причинят боль.
Модуль 2
Больше никакой зависимости
Результат:
Проверите обоснованность ряда своих и чужих мнений.
Зачем это нужно:
Освободитесь от навязанных близкими или авторитетами мнений и убеждений, которые ограничивают рост, снижают качество жизни и создают проблемы.
Содержание:
- что такое интерес, и как перестать создавать самому себе препятствия для интереса;
- как избавиться от зависимости от мнения окружающих;
- как составлять собственное мнение, не ограничиваясь чужим или общепринятым;
- как проверять обоснованность мнений, достоверность исходной информации, логичность шагов.
Примеры:
Модуль 3
Прогнозируем будущее
Результат:
Найдете причины и вероятные следствия актуальных жизненных событий.
Зачем это нужно:
Научитесь получать желаемое с наименьшими затратами и наибольшим выигрышем в любой деятельности.
Содержание:
- как находить причины любых событий, чтобы чаще повторять полезные действия и избегать вредоносных;
- как избавиться от неопределенности жизни и научиться предвидеть последствия собственных и чужих действий;
- как получать больше результатов в деятельности благодаря пониманию механизма действия.
Примеры:
Супруг Варвары — хороший и надежный человек. Но поскольку надежность невозможна без значительной доли постоянства, то надежный человек обычно довольно скучен. Супруг Варвары не исключение. Как строить жизнь дальше: разводиться или смириться?
Модуль 4
Узнаем свои настоящие желания
Результат:
Определите суть и смысл важных действий, которые собираетесь совершить, выявите закономерности собственного поведения.
Зачем это нужно:
Поймете, чего на самом деле хотите, стоит ли совершать то или иное действие, не пожалеете ли о сделанном.
Содержание:
- как понимание наиболее общих жизненных закономерностей поможет прогнозировать будущее;
- как точно выделять суть и смысл событий и поступков;
- как правильно делать выводы, переносить полученные выводы на другие аналогичные события;
- как использовать здравый смысл для решения сложных жизненных вопросов.
Примеры:
Работа, на которую Юлия потратили годы жизни, перестала приносить удовольствие. Появился интерес к другой деятельности, но сложно оценить силы и понять, хватит ли мотивации в освоении нового дела.
Станьте самым мудрым человеком из всех, кого знаете
✅ Жизнь устроена так, что большинство проблем просто не возникает
✅ Мысли и речь стройные, последовательные и логичные — так и хочется слушать и слушать
✅ Каждая жизненная сложность — всего лишь задача со своими условиями, желаемым результатом и способами решения
✅ Будущее не вызывает беспокойства, так как понятно, как его прогнозировать и на него влиять
✅ Понятно, как научить детей думать и помочь им вырасти в счастивых взрослых
Поймите себя и свои настоящие желания
Для этого не нужно часами медитировать — достаточно пройти по шагам предложенных алгоритмов.
Например, есть 4 точных критерия настоящего желания. Проверяете по ним свое желание и получаете ответ — хотите ли этого на самом деле или нет.
Ничего сверхъестественного, только логика и здравый смысл.
На курсе вас ждет глобальная трансформация — мышление уже никогда не будет прежним
Было так
❌ Обесцениваете свои желания и потребности, потому что чужие важнее.
❌ Не разрешаете себе заняться тем, чем хочется, потому что «а что они об этом скажут?».
❌ Вечные сложности с отношениями в паре или с родителями — частые конфликты, обиды, обманутые ожидания.
❌ Карьера никуда не движется, будто попали в «День сурка».
❌ Мысли в кучу, вроде много чего знаете, но не можете извлекать из этого пользу
Станет так
✅ Слышите себя, понимаете себя, смело предъявляете свои потребности миру.
✅ Строите собственное мнение о значимых вещах и опираетесь исключительно на него.
✅ Устранены предпосылки зависимых отношений, выстроен фундамент глубоких и зрелых.
✅ Есть четкое понимание, как выбрать новое дело жизни или как преуспеть в текущем.
✅ Все знания о жизни уложены в стройную, понятную, непротиворечивую систему.
Сколько стоит трансформация?
Стандарт
5 модулей курса (18 уроков, 19 алгоритмов, 57 видео)
Онлайн-сессии с экспертами-психологами, разбор тем курса и ответы на вопросы (8 онлайн-встреч)
Работа в мини-группе (мозговые штурмы, интенсивы)
Поддержка куратора (общие рекомендации в чате)
Поддержка координатора (напоминание о заданиях, контроль успеваемости)
Электронный сертификат о прохождении курса
Возможность попасть в клуб и участвовать в живых встречах и тренингах с Галиной
Доступ на 1 год
Проверка каждого домашнего задания экспертом-психологом
1 индивидуальная консультация эксперта-психолога (1 час)
Курс эффективной речи «Власть слова» (50 уроков)
39990₽
3999₽/мес.
Гранд
5 модулей курса (18 уроков, 19 алгоритмов, 57 видео)
Онлайн-сессии с экспертами-психологами, разбор тем курса и ответы на вопросы (8 онлайн-встреч)
Работа в мини-группе (мозговые штурмы, интенсивы)
Поддержка куратора (общие рекомендации в чате)
Поддержка координатора (напоминание о заданиях, контроль успеваемости)
Электронный сертификат о прохождении курса
Возможность попасть в клуб и участвовать в живых встречах и тренингах с Галиной
+ Вечный доступ
+ Проверка каждого домашнего задания экспертом-психологом
+ 1 индивидуальная консультация эксперта-психолога (1 час)
+ Курс эффективной речи «Власть слова» (50 уроков)
59990₽
5999₽/мес.
13% можно вернуть в качестве налогового вычета за обучение, если платите НДФЛ.
Курс можно купить для близких. Подготовим подарочный сертификат.
💰 Для сравнения
В РФ 1 консультация психолога с опытом 2-3 года стоит ~5000₽. Для проработки 1 запроса нужно около 12 встреч, это 60000₽. А запросов обычно несколько.
На курсе за меньшую стоимость вы участвуете в 8 онлайн-встречах с психологами со стажем от 15 лет или ученой степенью, а в 57 видео от Галины получаете инструменты, которые помогут справляться со 100% жизненных задач самостоятельно на протяжении всей жизни*.
Подарки
Возможность выиграть билет на 2-дневный живой тренинг Галины
Психотерапевтичные видеокниги из коллекции на выбор
Мини-курс «Как находить ошибки в своих действиях»
Список рекомендованных сериалов и книг
Есть рассрочка на 3,6,10 месяцев. Проценты по ней берем на себя
Это последний экран, и на нем все решается: заберете ли вы инструменты или продолжите жить, как раньше
Вариант 1
Закрыть этот сайт и пойти по своим делам.
Продолжить «обкрадывать» себя на годы, которые продолжаете жить с нерешенными сложностями.
Посчитать, что «мне ничего не может помочь» и лишить себя возможности жить новой, более счастливой и наполненной жизнью.
Вариант 2
Развить фундаментальные мыслительные умения, от которых напрямую зависит качество жизни.
Обеспечить себя инструментами, которые помогают решать 100% жизненных задач.
Изменить жизнь до невероятия со словами «а так можно было?».
❗️Важно. Для кого курс не подходит:
Жертвы домашнего насилия, люди с фобиями, депрессией, психическими расстройствами, расстройствами личности, люди в эмоционально неустойчивом состоянии.
В этих случаях можно обратиться по телефонам бесплатной психологической помощи.
Copyright © Все права защищены
ИП Минасян Д.А.
ОГРНИП 318265100008993 ИНН 262519240266
авторизуйтесь
Спасибо за Ваш труд
Всё вы меня окончательно убедили сделать это нужно прежде для себя самой! Благодарю! 🙏🌹
Значит эта цель мне не нужна? Ну а зачем тогда мы их ставим? Просто потому что все ставят... А если не ставить, то что тогда делать?
Поделюсь своим взглядом. Обхожу стороной слово "безудержно" - мне хватает одного "хочу".
У меня есть правило 3 шагов. Если я чего-то хочу, но встречаю тормозящую энергию мира (от собственной лени и неуверенности до активного сопротивления окружающих), то, как в сказках, даю себе 3 попытки (читай "миницели", "шаги"). Если это движение мне нравится, лень и нерешительность проходят, люди расслабляются, соглашаются ( дают дорогу). Значит, это моя цель. Если все раздражает или не складывается, то... не моя. Это не значит что вообще не моя. Может быть, сейчас не моя. И до цели нужно дорасти).
Слушать и слышать себя полезно. А то вокруг так много тех, кто свои цели за твои выдает и активно в голову вкладывает)))
А ещё я не люблю слова "добиваться". Воевать не хочется) Ни с собой, ни с другими, ни с обстоятельствами. За своим "хочу" готова идти, готова взращивать, строить, даже если не понимаю, почему хочу именно этого)
🤗🤗🤗