Как договориться с самим собой
о чем угодно
Научитесь решать неразрешимые внутренние задачи, мотивировать себя и делать свои желания исполнимыми
За счет точного подбора слов, обращенных к самому себе
Автор Галина Тимошенко
Этот курс проще, чем Курс эффективного мышления, он не требует мыслительного напряжения, но позволяет сконцентрироваться на себе, на своих мыслях и переживаниях.
Программа курса
🎓 Урок 1. Знакомимся с я-инструментами
Точка А.
-Чего-то хотите, но никак не можете это сделать.
-Обманывать себя или утешать свою совесть стало для вас привычкой, которую даже не замечаете.
-Порой все же делаете, что хочется, тратя на это массу сил, времени и денег, а потом задаетесь вопросом: «А зачем мне все это было надо?».
Точка Б.
-Умеете описывать свои жизненные задачи так, чтобы они решались в любых условиях жизни.
Далее >>
🎓 Урок 2. Используем чувства
Точка А.
-Не понимаете свои эмоции, не можете с ними справляться, не можете использовать их в качестве союзников.
Точка Б.
-Обращаете пристальное внимание на себя и свои чувства.
-Понимание собственных эмоций — надежная подсказка, чего вы на самом деле хотите в данный момент.
-Можете использовать эмоции в качестве топлива для движения к желаемому, в качестве источника дополнительной информации о реальности, об условиях жизненных задач и о способах их решения.
Далее >>
🎓 Урок 3. Подбираем слова
Точка А.
-Говорите себе о себе же так, будто себе не нравитесь. А разве вы станете воплощать желания того, кто вам не люб?
Точка Б.
-Более внимательны к словам — формулировкам ваших мыслей.
-Умеете видеть в словах эмоциональный оттенок, который в них содержится.
-Умеете использовать эмоционально окрашенные слова для решения личных задач, а также использовать слова без окраски, когда нужно увидеть реальность такой, какая она есть.
Далее >>
🎓 Урок 4. Меняем реальность
Точка А.
-Часто описываете собственную реальность так, что это вызывает лишнее напряжение и волнение.
Точка Б.
-Умеете менять реальность в своей голове в ту сторону, которая окажется полезна.
-Если, к примеру, не устраивает заработок, можете поменять формулировку так, чтобы либо перестать переживать, что зарабатываете меньше других, либо же начать зарабатывать столько, сколько хотите.
Далее >>
🎓 Урок 5. Настраиваем свои возможности
Точка А.
-Пользуетесь фразами типа «я творческая личность», «я умный человек», «у меня нет силы воли» и прочими формулировками, которые не дают реалистичного представления о своих возможностях.
Точка Б.
-Отказываетесь от туманных формулировок, которые необоснованно преувеличивают или преуменьшают возможности.
-Уточняете понимание собственных возможностей, что существенно повышает результативность.
Далее >>
🎓 Урок 6. Делаем желания исполнимыми
Точка А.
-Формулируете свои желания так, что они в принципе не могут быть реализованы. Например, «хочу, чтобы мои дети были счастливы», «хочу гармонию в душе», «хочу добиться успеха», «хочу, чтобы он (-а) меня любил (-а)» и т.п.
Точка Б.
-Умеете формулировать желания так, чтобы они были исполнимыми.
-Можете трезво взвесить цену за достижение желаемого и за обладание им.
-Понимаете, как продумывать шаги на пути к желаемому так, чтобы праздновать не только его достижение, но и получать удовольствие в процессе пути.
Далее >>
🎓 Урок 7. Мотивируем себя
Точка А.
-Вроде бы чего-то хотите, но совершенно не имеете энергии, чтобы это получить.
Точка Б.
-Владеете способами воздействия на свои чувства, придающими энергию для достижения желаемого.
-Знаете, какие слова нужно подобрать, чтобы остановить себя от делания чего-то бесполезного и вредного (например, от неспособности отказывать, от постоянной оглядки на мнение окружающих и т.п.).
-Знаете, какие слова помогут увидеть кайф от достижения цели.
Далее >>
🎓 Урок 8. Решаем неразрешимые задачи
Точка А.
-Понимаете головой, что не бывает неразрешимых задач и безвыходных ситуаций, но все равно беспокоитесь, что что-то недоступно.
Точка Б.
-Умеете находить ошибки в постановке собственных жизненных задач.
-Знаете, какие вопросы самому себе гарантированно приведут к пониманию способов достижения желаемого, знаете, как на эти вопросы правильно отвечать.
Далее >>
Результаты
✅ Спокойствие
Перестанете застревать на неприятных мыслях и в неприятных состояниях. Научитесь договариваться с собой так, чтобы чувствовать себя спокойно.
✅ Настоящее «хочу»
Научитесь делать только то, что хотите. Если считаете, что нечто сделать надо, то либо это не делаете и не волнуетесь, либо делаете, потому что хочется, не истязая себя.
✅ Влияние
Научитесь менять свое отношение к чему угодно за счет слов, которые вы используете. Например, чтобы заставить себя что-то сильно захотеть или наоборот — разлюбить.
✅ Правда себе
Перестанете маскировать свои чувства, начнете придавать им значимость, также научитесь их правильно называть. А главное — вы научитесь говорить себе правду.
Важно. На курсе нет готовых рецептов, и сами по себе его алгоритмы не исцеляют — с их помощью вам предстоит самостоятельно находить нужные ответы.
Автор Галина Тимошенко
30 лет опыта
работы психологом, за которые не осталось «особенных, не как у всех» запросов.
1 млрд+ просмотров
передачи «Понять, простить» (Первый канал, Домашний), в которой Галина разобрала более 1500 ситуаций из жизни.
30+ книг
научных, научно-популярных и даже художественных. Многие переиздаются до сих пор.
Красный диплом МГУ и кандидатская
А еще обучение телесно-ориентированной психотерапии, арттерапии, психосинтезу и др.
Записаться на курс «Как договориться с самим собой о чем угодно»
Старт сразу
Вернем деньги, если курс не понравится
Никакого риска. Оплатите доступ, посмотрите материалы и если посчитаете, что они не ценные — вернем всю сумму.
Ученики отмечают, что порой даже самая простая идея из курса помогает найти решение проблемы, которая волновала их много лет.
ИП Минасян Д.А.
ОГРНИП 318265100008993 ИНН 262519240266